Muriel Henon | Psychopraticienne à Calais
Vivre mieux avec ses émotions pour adolescents, adultes et parents
Psychopraticienne, j’accompagne les personnes qui souhaitent dépasser leurs blocages émotionnels et ne plus rester figées dans la souffrance.
Ensemble, nous mettons des mots sur ce qui se passe en vous et transformons le stress, l’anxiété, la tristesse, les peurs ou la colère en leviers de changement, pour retrouver une vie plus libre, des relations apaisées et alignées avec vos valeurs.
Comment je vous ?
J’accorde une grande importance à proposer un accompagnement clair, structuré et rassurant, afin de vous aider à mieux comprendre ce qui se joue dans vos émotions et vos relations.
Dans un cadre bienveillant et sécurisant, nous prenons le temps d’explorer vos schémas de fonctionnement, vos croyances et les automatismes qui peuvent aujourd’hui vous freiner.
Mon approche allie écoute, analyse et pédagogie pour mettre des mots sur votre vécu et favoriser une compréhension plus profonde de ce que vous traversez.
Entre les séances, des mises en pratique simples et adaptées à votre quotidien vous permettent d’expérimenter de nouveaux comportements et d’ancrer progressivement des changements durables.
L’objectif est de vous aider à retrouver plus d’apaisement, de confiance et une autonomie solide face aux difficultés rencontrées.
Écoute profonde et clarté
Comprendre précisément vos besoins pour proposer un accompagnement bienveillant et des pistes concrètes adaptées à votre situation.
Approche sur mesure
Chaque accompagnement respecte votre histoire, vos valeurs et votre rythme, afin de favoriser un cheminement personnel durable.
Alliance de confiance
Un espace d’écoute calme et sécurisant pour mettre des mots sur vos émotions et avancer en toute confiance.
Outils concrets
Des exercices simples à intégrer au quotidien pour soutenir votre progression et renforcer votre autonomie.
Quand consulter?
- vous vivez avec un stress ou une anxiété persistante, parfois ponctuée de crises d’angoisse
- vous ressentez un mal-être diffus, avec la sensation de ne jamais être vraiment bien
- vous êtes freiné(e) par des peurs envahissantes (conduire, vomir, sortir, rester seul(e), mourir, faire une crise…)
- vous vous sentez souvent énervé(e), irritable ou en colère, avec des tensions dans vos relations
- une tristesse profonde vous alourdit, avec des pleurs fréquents sans raison claire
- une fatigue émotionnelle s’installe et vous épuise au quotidien
J’utilise la psychothérapie pour les aider à :
Ressentir une légèreté retrouvée
Les palpitations, le poids sur la poitrine, les vertiges ou la boule au ventre s’apaisent, et les ruminations perdent peu à peu leur emprise.
Prendre conscience de vos blocages et de vos valeurs
L’accompagnement permet de mettre en lumière ce qui freine votre épanouissement et de dénouer ce qui vous empêche d’avancer. Ce travail d’écoute et de compréhension vous guide vers une vie plus apaisée, plus douce et plus alignée.
Transformer les émotions difficiles
Vous apprenez à dépasser l’anxiété et les peurs – conduire sans stress, manger sans craindre de vomir, sortir plus librement sans l’angoisse du regard des autres ou de la maladie – et à mieux maîtriser la colère en identifiant les signes précoces pour la transformer positivement.
Pour les adolescents & jeunes adultes
L’adolescence et le passage à l’âge adulte sont des périodes de changements profonds, parfois déroutantes autant pour les jeunes que pour leurs parents.
Quand les émotions deviennent trop intenses, que la confiance s’effrite ou que le dialogue se complique, un accompagnement bienveillant peut offrir un espace pour apaiser les tensions et retrouver des relations plus sereines.
Quand consulter ?
Stress et anxiété intenses
Tristesse et découragement
Colère ou hypersensibilité
Manque de confiance en soi
Pression scolaire ou familiale
Perte de motivation
Ces difficultés installent souvent un cercle vicieux de mal-être, d’isolement émotionnel et de perte de confiance.
Ce que l’accompagnement permet
Apaiser l’anxiété et le stress
Apprendre à calmer la boule au ventre et les ruminations grâce à des outils adaptés.
Reconstruire la confiance
Dépasser les pensées négatives et valoriser ses ressources
Mieux comprendre ses émotions
Transformer colère, tristesse ou hypersensibilité en communication plus sereine.
Améliorer les relations
Retrouver un dialogue plus apaisé avec les proches et sortir de l’isolement.
Retrouver motivation et orientation
Lever les blocages scolaires ou professionnels.
Développer l’autonomie émotionnelle
Gagner en confiance et en résilience face aux pressions extérieures.
Les parents sont invités à participer à la première séance afin de poser ensemble un cadre de confiance. À partir de la deuxième séance, le jeune choisit librement s’il souhaite poursuivre seul(e) ou accompagné(e) de son parent.
Un espace de soutien pour les parents
Être parent est exigeant, et il est normal de se sentir parfois démuni malgré tous les efforts fournis.
Quand les tensions s’installent ou que le dialogue devient difficile, un accompagnement peut vous aider à prendre du recul, à comprendre ce qui se joue dans la relation et à retrouver plus de sérénité au quotidien.
Apaiser les tensions familiales
Retrouver un dialogue plus calme et une relation plus sereine à la maison.
Reprendre confiance dans votre rôle
Prendre du recul, clarifier votre position et retrouver des repères.
Préserver le lien avec votre enfant
L’aider à avancer sans que la relation se fragilise.
Quelques témoignages
VOTRE PSYCHOPRATICIENNE
MURIEL HENON
Psychopraticienne, j’accompagne adolescents, adultes et parents dans les périodes de vie où les émotions deviennent envahissantes et difficiles à comprendre seul(e).
Mon parcours s’appuie sur une double approche, à la fois rigoureuse et profondément humaine, nourrie par mon expérience et ma sensibilité au vécu de chacun.
Au quotidien, je suis également en contact direct avec les jeunes et les familles, ce qui me permet de comprendre concrètement les enjeux relationnels, émotionnels et éducatifs auxquels ils sont confrontés.
Je m’attache à proposer un accompagnement à la fois structuré et accessible, où chaque personne peut avancer à son rythme, se sentir écoutée sans jugement et progressivement reprendre confiance en ses ressources.
Ma manière de travailler repose sur l’écoute, la clarté et la transmission d’outils concrets, afin que chacun puisse mieux comprendre ce qu’il traverse et retrouver plus d’autonomie dans son quotidien.
Mon intention est simple : vous aider à apaiser ce qui vous pèse, à donner du sens à votre vécu et à avancer vers une vie plus sereine et plus alignée avec vous-même.
Infos pratiques
Adresse du cabinet :
12 rue du Faubourg de la Barre, à Dieppe (76200)
Format des séances :
Durée 1h.
En présentiel ou à distance
Fréquence habituelle : en général, une rencontre tous les 15 jours, puis à un rythme plus espacé au fur et à mesure de votre progression et de votre autonomie.
Prendre RDV
La prise de RDV se fait par téléphone au 06 76 91 67 37 (appel ou SMS).
Si je suis pas disponible, veuillez laisser un message et je vous rappelerai dès que possible.
Vous pouvez aussi prendre RDV par email à muriel.sh@orange.fr ou via le formulaire de contact ci-dessous.